ふかやシティハーフマラソン走りました [ ・趣味はランニング]
東京マラソンに走られたみなさま、
宇治川マラソンに走られたみなさま
お疲れさまでした。
おいしいお酒飲んでますか？
めまぐるしく変わる天候大変でしたね～。
私も今日はふかやシティハーフマラソンでした。
今年の目標はハーフマラソン２時間切り。
目標はギリで達成です。嬉しい。やったー♪♪
朝から冷たい雨。
お天気の回復は午後になりそうという天気予報を見てがっくし。
黒ＶＡＡＭとゼリーを用意しました。
ゼリーは入りそうになかったので、黒ＶＡＡＭをちびちびと。
雨だから、どうしても時間がおせおせになって気がつくとスタート２０分前。
スタート地点に移動しなきゃ！と焦るハーフ組。
体育館の出口に集中です。３，５００人くらいだって。
目標タイム１時間１５分～３０分。あ、ここだ なんてウソウソ (*´艸｀)
別世界なので素通り。
目標タイム２時間のプラカードはどこですか？ あ、ないですか、そうですか。
最後尾からのスタートだったので走りだして２キロまでは
壁につかまり、前にすすめませんでした。
「前半の飛ばし過ぎは貯金じゃなくて、借金」ってどこかで読んだので、
焦る気持ちを抑えて
（１０キロまでに追いつこう。その後は５’４０”をキープしよう）
と思って走りました。
途中、数か所、田舎の香水の香りにクラリときたり、
小さな男の子とハイタッチしたり、
すごく楽しかったです。
そして、FINISHのグランド。
げげげ！グランドがぐっちょんぐっちょん。
シューズがこんなことになりました。
やったー！
うふふ、嬉しい２時間切り。目標クリアも嬉しかったけど、
走ってる途中も、走り終わっても余裕で、
どこも痛くないし、十分過ぎるほど余力があったのも嬉しかった(*´艸｀)
ストレッチして、ＲＵＮ後はプロテインも飲みますよ。
SHAPE&BEATY 「美しく引き締めるために」コラーゲン入り。ほほほ。美しく超回復です。
ふかやシティハーフマラソンの参加賞は煮ほうとう。
んま～。
んまいです～。でも、すっごい並んだ。
今日の収穫、参加賞。
Tシャツはもれなくムスコの部活着となります。
今日の走行距離は21.0975ｋｍ+α
今月の累計走行距離は 123ｋｍ
宇治川マラソンに走られたみなさま
お疲れさまでした。
おいしいお酒飲んでますか？
めまぐるしく変わる天候大変でしたね～。
私も今日はふかやシティハーフマラソンでした。
今年の目標はハーフマラソン２時間切り。
目標はギリで達成です。嬉しい。やったー♪♪
朝から冷たい雨。
お天気の回復は午後になりそうという天気予報を見てがっくし。
黒ＶＡＡＭとゼリーを用意しました。
ゼリーは入りそうになかったので、黒ＶＡＡＭをちびちびと。
雨だから、どうしても時間がおせおせになって気がつくとスタート２０分前。
スタート地点に移動しなきゃ！と焦るハーフ組。
体育館の出口に集中です。３，５００人くらいだって。
目標タイム１時間１５分～３０分。あ、ここだ なんてウソウソ (*´艸｀)
別世界なので素通り。
目標タイム２時間のプラカードはどこですか？ あ、ないですか、そうですか。
最後尾からのスタートだったので走りだして２キロまでは
壁につかまり、前にすすめませんでした。
「前半の飛ばし過ぎは貯金じゃなくて、借金」ってどこかで読んだので、
焦る気持ちを抑えて
（１０キロまでに追いつこう。その後は５’４０”をキープしよう）
と思って走りました。
途中、数か所、田舎の香水の香りにクラリときたり、
小さな男の子とハイタッチしたり、
すごく楽しかったです。
そして、FINISHのグランド。
げげげ！グランドがぐっちょんぐっちょん。
シューズがこんなことになりました。
やったー！
うふふ、嬉しい２時間切り。目標クリアも嬉しかったけど、
走ってる途中も、走り終わっても余裕で、
どこも痛くないし、十分過ぎるほど余力があったのも嬉しかった(*´艸｀)
ストレッチして、ＲＵＮ後はプロテインも飲みますよ。
SHAPE&BEATY 「美しく引き締めるために」コラーゲン入り。ほほほ。美しく超回復です。
ふかやシティハーフマラソンの参加賞は煮ほうとう。
んま～。
んまいです～。でも、すっごい並んだ。
今日の収穫、参加賞。
Tシャツはもれなくムスコの部活着となります。
今日の走行距離は21.0975ｋｍ+α
今月の累計走行距離は 123ｋｍ
目標達成、おめでとうございます☆
すごいなぁ。はやいなぁ。
足の調子、良さそうで、よかったです！
あっ … ザバス… 引き締めたいなぁ。。 （＾＾；）
by うに (2010-02-28 22:44)
こんばんはー＾＾
nice run お疲れ様でした☆
流石にハーフは余裕で完走ですね＾＾
ほうとう美味しそうです♪
by toshi (2010-02-28 23:26)
素晴らしいo(^▽^)o
完走＆目標達成
おめでとうございます(=^▽^=)
私は すっかり運動不足で
５０メートルも走れないかもヾ(≧∇≦*)ゝ
by みちる (2010-02-28 23:41)
ハーフマラソンを完走だなんて、凄いし、素晴らしいですね。
それも二時間をきるなんて尊敬しちゃいます。
おめでとうございます。
そしてお疲れ様でした。
by 未来 (2010-03-01 05:59)
目標達成おめでとうございます。
ほうとうnice!
by ドングリ (2010-03-01 08:09)
深谷ハーフお疲れ様でした。
目標達成もおめでとうございます。
私は宇治川で自己ベスト3分ほど遅れてしまいました。
（45分48秒でした｡｡｡)
また次回のレース目標にお互い頑張りましょうね。
by 都のまさすたー (2010-03-01 08:54)
◆うにさんへ
１月２月とまじめに走ったので、よい結果が出ました。嬉しい。
本番より練習runのがキツかったです。
ザバスね～、女性用は初めて飲むの。
効き目は？どうかな～。これから出るのかな。
紅茶味はおいしいよ。
by ミルク (2010-03-01 09:42)
◆toshiさんへ
ハーフ、まだ２回目なので、
余裕ぶっこいてる場合じゃなかったのですが、
意外と余裕でした。
もうすこし目標タイムあげてもよかったかな。
参加賞が煮ほうとうっておもしろいですよね。
おいしかったです～。深谷ねぎがたっぷり。
目にシミルホド。
by ミルク (2010-03-01 09:45)
◆みちるさんへ
徐々に走れるようになったんですよ～。
最初は2ｋｍくらいしか走れませんでした。
人間の体って慣れるものなんだな。
すごいなぁ～ってホント思います。
by ミルク (2010-03-01 09:46)
◆未来さんへ
ありがとうございます。
目標のひとつをクリアできて、幸先よいスタートです。
21ｋｍ走るとなるとゲゲっ！て思うんだけど、
１ｋｍを５分40秒で走る×２１回はどうにかできるんですよ。
１ｋｍ。１ｋｍ。と思って走ってました。あっという間でした。
by ミルク (2010-03-01 09:55)
頑張りますね。
焼酎の味はいかがですか・・・。
目下個展準備中・・・。
by kanmyougama (2010-03-01 10:02)
お疲れさまでした～(#^-^#)
そして目標達成おめでとうございます♪♪
煮ほうとう～マラソン後の体に沁みわたりそ～(´∀｀)♪
by kummy (2010-03-01 10:07)
◆ドングリさんへ
ありがとうございます。
ハーフの目標達成嬉しいです。
次は10ｋｍ50分切り。
ハーフももうちょっと縮めたいな。
by ミルク (2010-03-01 10:07)
目標達成!おめでとうございます!
しかも超回復!?
シューズの回復はちょっと大変そうかな(^_^)
ほうとうって、美味しいですよね。
私はかぼちゃ入ってるのが特に好きです。
by びわ (2010-03-01 10:28)
昨日の新幹線の車中から高崎辺りに来て
「ミルクさ～～ん！」と心の声で叫びましたが聞こえましたか？な訳ない(^^ゞ
素晴らしいですね～あの天気の中 きちんと完走☆
そして参加者の多さ！2キロも満員電車の様に進んでったのですね？もどかしかったでしょうね。
そしてアフターはそういう物で体を労わって上げるんだ( ..)φメモメモ
アツアツのほうとう 美味しかったでしょうね！
お疲れ様でした。
by ぴよっちょ (2010-03-01 10:48)
◆まさすたーさんへ
宇治川お疲れ様でした。
調整runで自己ベストに３分遅れは、速いですよ。
いい調子ですね。
次のレースは4/25前橋シティ。
もう一度ハーフを更新したいです。
夏のレース目標は10ｋｍ50分切り。がんばります。
私のネックはふくらはぎですね。力不足みたい。
まさすたーさん、すごいレース続きですが、足の調子をみながらがんばってくださいね。応援してます～。
by ミルク (2010-03-01 11:38)
◆父上さま
島娘さま、いただいてます。おいしいです。
４月の個展、鹿児島空港ですね。
準備も着々とすすんでますね。
春から大学生がふたり。東京に来るのかな？
by ミルク (2010-03-01 13:20)
◆びわさんへ
ありがとうございます。
煮ぼとおいしかったですよ～。
”超回復”ってトレーニングやスポーツ後の
筋肉の修復のことなんです。
ボディビルダーは超回復を繰り返して
筋肉を大きくしていくんですって。
私はマッチョになっては困るのでshape&beatyプロテイン～。
by ミルク (2010-03-01 13:43)
◆ぴよっちょさんへ
聞えたよ～。(*´艸｀*)応援ありがとね。
今回はブログで知り合った人もあちこちで走ってたり、
応援もらったりしてたので、心強かったです。
（今頃走ってるかな～、私も目標達成したよっ！て報告したい）って思ってがんばれました。
次のレースもがんばるゾ。
ぴよっちょさんもバドがんばってね～。
by ミルク (2010-03-01 13:58)
完走＆目標達成おめでとうございます!!!!!!
２１キロ走るなんて、絶対にムリ～～～＾＾；
お天気が残念でしたが、完走してしまえばナンノソノですよね。
すばらしいです！
また次の目標にむけて、GOだっ！
アタシも昨日はがんばりましたよ♪
by mariotto (2010-03-01 14:23)
◆mariottoさんへ
ありがと～。
練習runの時はちょっと無理かな～と思ってたけど、
走り出すと意外と楽にクリアできたので嬉しかったです。
楽といっているわりに本当にギリギリだけどね～。
次の目標もクリアできるようがんばります。
mariottoさんもバレーの試合だったんですね。
どうでした？いい感じ？
by ミルク (2010-03-01 16:54)
◆kummyさんへ
ありがとうございます～。
kummyさんは4'30"くらいでフルを走り切るんですよね。
すごいなぁ。同じ人間とは思えません。
私そのスピードだと１kmしか走れませんよ～。
by ミルク (2010-03-01 17:33)
「前半の飛ばし過ぎは貯金じゃなくて、借金」って。
ウマイ事いいましたね～。
人生にも置き換えてみようかな？
by 広島ピアノ (2010-03-01 19:15)
お疲れさま～
目標達成おめでとうございます。
シューズは早めに洗って新聞紙詰め→陰干し
ほったらかすと縮みます。
私も東京マラソンの洗濯物は疲労困憊で昨日は放置。
今晩やるかな。
走った後のほうとうは格別でしょう。
by sally (2010-03-01 19:47)
◆広島ピアノさんへ
あら？本当ですね。人生にも当てはまるかも。
前半は、溜めて残しておくんですって。
フルは35ｋｍ過ぎが勝負なんですって。
走ったことないけど(*´艸｀)
同じ時間でゴールだったとしても、
前半飛ばし過ぎて、後半がバタバタになるとすごく苦しいけど、
前半抑えて、後半ペースを上げると楽にゴールできるんですよ。
今回は楽だった～♪
by ミルク (2010-03-01 20:28)
◆sallyさん
東京マラソンお疲れさまでした。
３時間１０分。すごい！さすが速いですね～。
青梅の写真もあいかわらずカッコいい。
いいなあ、東京マラソン、私も走ってみたいです。
まったく走ったことない人が当選⇒リタイアするのを見て、
「え～！替わって！」と思うのは私だけではないはず～。
昨日は、シューズ泥を落としただけで放置しちゃいました。
今日しっかり洗って陰干しします。
by ミルク (2010-03-01 20:37)
こんばんは
お疲れ様でした
目標達成お見事です
by naokun (2010-03-01 21:59)
おめでとう～！
お疲れ様でした！！
すごいな～♪ 勇姿を拝見したかったです～♪
by まろり〜な (2010-03-01 22:02)
◆naokunさんへ
ありがとうございます～。
一歩お先にハーフ走りました。
naokunさんは4/18恵那峡ハーフですね。
練習順調ですか？
私は翌週4/25が前橋シティハーフです。
初フルにむけて一緒にがんばりましょうね～。
by ミルク (2010-03-01 22:53)
◆まろり～なさんへ
ありがとう(*´艸｀)
写真一枚もないんですよ～。
ダンナ様が荷物持ちで一緒に行ってくれたんだけど、
人数が多くてスタートもゴールも見失っちゃったんだって。
派手な格好しないとダメね～。やっぱ仮装かな。
市民マラソンってカメラマンがたくさん写真を撮ってるので、
お見せできそうな写真が取れてたら後でupしたいな。
by ミルク (2010-03-01 22:58)
お疲れ様でしたー！
しかしスゴイですね、
ハーフってあれですよね２０キロくらいあるんですよね？
ひゃー、今の私には考えられないです、スバラシイ～！
コンディション、ちょっと悪そうでしたが完走気持ちいいでしょうね～
ふかや、ひらがななのってちょっと「やわらかい」感じですねぇ。
ネギ以外でも名物ができるかな？！
by にこちゃん (2010-03-01 23:05)
◆にこちゃんさんへ
おはようございます。
そうです、あれです、21.0975km走るんです。
完走は目標タイム内だったのですご～く嬉しくて
バンザイしてゴールしましたよ～。
白菜....私（これってエイリアンの卵っぽいな～）と
思って見てました(*´艸｀)
あの白菜からエイリアンが次々生まれてきたら....。
群馬県民200万は全滅です、恐っ！
by ミルク (2010-03-02 07:51)
私の人生、前半から今までゆっくりマイペース。
このままマイペースで行ってしまいそう（笑）。
どこかでギアを入れ直さなければ！
kjislandのブログ訪問、有難う御座います。
実は今回初めてブログとつながった人に会って来ます！
kjislandさんの写真展に行こうと思っております。
by 広島ピアノ (2010-03-02 19:10)
◆広島ピアノさんへ
人生どこかで、トップギアに入れないといけない時があるかも。
その時はリミッター外してガーっ！と行っちゃってくださいね。
kjislandさんにお会いになるんですね～。
先生されてらしたっていうだけでも親近感が湧きます(*´艸｀)
素敵な先生なんでしょうね。
私ブログでつながった方と一度もお会いしたことないんですよ。
広島ピアノさんともぜひお会いしたいです～。
by ミルク (2010-03-02 22:13)
ハーフマラソンお疲れ様でした＾＾
目標達成やりましたね～！！すごいです！
走った後のほうとう最高でしょうね～
私の場合は参加賞がお酒だったら頑張れるかも（笑）
by パピ (2010-03-02 22:49)
目標達成、おめでとうございました！すごいです。
また新たな目標に向けて、がんばってくださいね。＾＾
by nemo747 (2010-03-03 06:53)
雨の中、お疲れ様でした。
目標達成、おめでとうございます。
日々の積み重ねの結果ですね。
私は、先日やっとシューズを買いました。
そろそろ、走り始めようと思っています。
とりあえずの目標は、１０キロ完走・・・かな ^_^;
by てふてふ (2010-03-03 09:38)
◆パピさんへ
ありがとうございます。
走った後の煮ほうとうは、超おいしかったです。
深谷ネギが目にしみました(*´艸｀*)
私も参加賞お酒でもいいなぁ。
by ミルク (2010-03-03 10:20)
◆nemo747さんへ
ありがとうございます。２時間切りホントに嬉しかったです。
大人になると期末試験も、部活の試合もないので、
自分で目標設定するのって大切だと思います。
nemoさんも大きな目標に向けてがんばってらっしゃいますね。
私も秋には会計の試験も受ける予定です。
文武両道でがんばるゾ！
by ミルク (2010-03-03 10:39)
◆てふてふさんへ
ありがとう！すごく嬉しかったです。
てふてふさんもシューズ買いましたか。
ランナーてふてふ登場！ですね。
短い距離から徐々に延ばしていって、レースにも出てださいね。
気合がはいるから。
ジョグノートにも登録してみて。
http://www.jognote.com/top
私ジョグノートでも同じミルクです。
by ミルク (2010-03-03 10:50)
おつかれさまでしたー。
好成績ですね。お見事です！
Tシャツ、悪くないデザインですね。
（大抵は、こんなの着れるかよっ！ってやつが多いでしょ？）
by Ｈ Ｋｏｓｕｇｅ (2010-03-09 05:18)
◆kosugeさんへ
ありがとうございます！
２時間切りが今年のハーフ目標だったので、
はやばやとクリアできてすご～～～く嬉しいです。
次は4/25前橋シティマラソン。もうちょっと速くなりたいです。
参加賞Ｔシャツほとんどムスコが着てますが、
「俺いらないコレ」っていうシャツありますね～。
あそこのとかあそこのとか(*´艸｀*)
by ミルク (2010-03-09 13:47)