LSDには一歩及ばす 残念！

少ーし距離を伸ばして走ってみました。
19km　1’55”40
LSDには一歩及びません。

ゆぃさんも先月、月間200kmオーバーだというし、
ホノルルマラソンを何回も完走している先輩ランナーのまゆちゃんも
何と昨日9/24で月間200kmクリアだというのです！
3時間　25ｋｍだって。
今年もホノルルへ向けて順調に距離を伸ばしてるんですね！

すご～い。
私は月間100kmがやっとのへたれランナーなので、
もう「尊敬」としか言えません。
が、少しでも近づこうと距離を伸ばしてみました。

長い距離はアキレス腱とか腰（足の付け根）がギシギシいいだしますね。
18kmで大ブレーキでした。

ハーフマラソンは走ったことがあるので、
今日走った19kmは大体こんなものか～と想定内なのですが、
30km、フルとなると未知の世界。

10kmを飛ばして走るのが好きな私に
フルを走りきる精神力と脚力がつくのでしょうか。
課題山積です。
楽しみながらがんばりますっ！

タグ：ランニング

コメント 2

お疲れさまでした～！
私は今月はバイクを再開したので
ランはまだ１６０ｋｍぐらいです。(^∇^;)
最終的に２００ｋｍ行くか行かないか、って所ですね。

遅い私が言うのもなんですが
もっともっとゆっくりペースで走るのがいいんですよ。
ＬＳＤの目的は、チキン・・・いえいえ遅筋を鍛える事なんですよね。

http://everyman.client.jp/kinnikushurui.html

もどかしいぐらいのスピードでゆっくり入って長く走る。
結局はそれが一番持久力がつくと思います。
ただ、こればっかりやってると私みたいに
速く走れなくなっちゃいますけどね。(^∇^;)

ウサギとカメ、どっちになりたいか。
要はそういうことだと思います！
ちなみに私は、もっと遅いカタツムリですが。 (￣m￣*）
by ゆぃ (2009-09-26 21:15) 

＞ゆぃさんへ

チキンと側近ですね！

ハーフの練習ばかりしてた後に
10kmのレースに向けて練習内容を切り替えた時、
全然スピードをあげることができなくて
あせったことがありますよ～。

私いい年して、もう少し「速くなりたい」と思ってるんです。
でも、ウサギのまま、フルマラソンは無理ですね。
完走できるよう調整しながらトライしてみます。

今年は手術をして、体力が少し落ちてると思うのですが、
だからこそフルを完走したいんです。
手術したことに負けたくないというか、
手術を言い訳にしたくないというか
みんなに公言して「有言実行」でがんばりますよっ！

by ミルク (2009-09-27 18:18)