五十肩のリハビリ ６回目

五十肩のリハビリで整形外科に行きました。
今日で６回目。



明日１３日からお盆休み。
今日は午後が手術の日で午前中のみの診察。
ということで、午前中行きました。
あ、さぼりじゃないですよ。お昼の休憩をちょっと拡大して。
ん～違うな。かなり拡大して。

患者さんのメンツが違いました。
午前中の患者さんは小学生とか高齢者が多かったー。
いつもは就業後１８時頃から１９時頃来てるので
サラリーマンと部活帰りの中高生ばかり。
時間帯で患者の住み分けってあるんだなぁ。

背中を15分温めて
ストレッチして
マッサージ。

「１週間、首と背中の後屈の体操はせっせとしてたから
　僧帽筋の痛みはあまりなくなったかな～と思うんです」

と言った途端、ぐっと押されて
アダダダダΣ(＞ω＜ﾉ)ﾉ　ウソです。やっぱ痛いです（涙

でも、首は消去法で「はい消えました！」らしく
やっと三角筋の順番みたいです。

三角筋の筋拘縮をなるべく伸ばすよう言われました。
大胸筋の緊張が高い。三角筋も拘縮している。
肩甲骨が大胸筋によって前に、そして三角筋によって腕側に引っ張られてる。

肩甲骨の本来の位置ははもっと背中側でないといけないので、
胸を張って！といわれ続けているわけです。

来週、整形外科を受診して肩のＭＲＩ撮影です。
進捗があるといいな。

タグ：五十肩 理学療法 リハビリ

コメント 4

ついに肩のMRIを撮られるんですね!
お腹の場合は、お腹に重しを置かれて、
「はい、いっぱいに膨らまして～!次はめいっぱい息を吸い込んで～」
と指示されましたが、
肩の場合はどう撮るんでしょうね。
気になります!
by びわ (2009-08-15 09:16) 

おお！筋肉図だ。
５月に見に行った人体の不思議展を思い出します。
ホント人間の体って不思議ですよね～
単純に動かすだけでも、複雑に絡み合って
こういう動きが出来るんだって思います。

MRIでどこまで写るか分からないのですが
新たな発見があるといいですね。
あの大音響をぜひお楽しみ下さい。（笑）
by ゆぃ (2009-08-15 10:15) 

◆びわさんへ

ＭＲＩ撮ります！来週！
頭のＭＲＩしか撮ったことないです。
頭の輪切りはテレビドラマで見るまんまでした。
「シワ深っ！」って思いました。

肩の撮影楽しんできます。



by ミルク (2009-08-16 01:17) 

◆ゆぃさんへ

体の不思議展見たかったです。
輪切りがあったんですよね～。

せっせとリハビリ体操してるんです。
こんなにまじめに柔軟体操したの初めてかも。
肩以外はかなり柔軟になりました。

ＭＲＩ撮影なんか楽しみです。

by ミルク (2009-08-16 01:19)